A MEDITAÇÃO BUDISTA KADAMPA

 

Embora queiramos ser felizes o tempo todo, não sabemos como e, por causa disso, geralmente destruímos a felicidade que temos, gerando raiva e outras delusões.

Problemas, sofrimento e infelicidade não existem fora da mente; são sensações e, portanto, parte da nossa mente. Assim, controlar a mente é o único meio de por um fim definitivo aos nossos problemas e de criar felicidade para nós e para os outros.

As práticas de meditação budistas são métodos efetivos para controlarmos a mente.

 

  

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